頭皮マッサージ研究所

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頭皮のセルフケアと髪の毛を優しく扱うことで薄毛対策

  2017/10/20    daily

私が実践している薄毛対策は、とてもシンプルなものです。基本的に、髪の毛をあまりいじらないようにしています。
ドライヤーは、どうしても使わなければいけない場合以外は、絶対使わないようにしています。
カラーリングも、髪全体をカラーリングするということはありません。
40代になってからは、髪の生え際に白髪が目につくようになってきましたが、最低限の必要な箇所だけの白髪染めを自分でするようにしています。
髪の毛をブラッシングするときは、ゆっくりと時間をかけて、ゆっくり優しく髪の毛をとかすようにしています。
1週間に一度は、頭皮全体を両手の10本の指先を使い、円を描くように頭皮全体のマッサージをして、頭皮の老化を防ぐようにしています。

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活性酸素を減らす対策

  2017/10/03    daily

薄毛対策は長く続けなければ効果が目に見えてきません。少なくとも半年、できれば1年以上同じ薄毛対策を続けるのが良いと思います。いろんな薄毛対策を実践していると効果が現れたときどの方法が効果的だったのか分からなくなってしまうので、私はいつも一つの薄毛対策を実践するようにしています。
今は活性酸素を取り除くと言われているルイボスティーを毎日何杯も飲んでいます。これは健康のためでもありますが、私の1番の目的は薄毛対策です。活性酸素が溜りがちな私はストレスが大きいと抜け毛が増えてしまいます。
髪は正直なんですね・・・。だから活性酸素の害を減らして抜け毛も減らすためにルイボスティーを飲めるだけ飲んでいるのです。